平时暴饮暴食,不注意锻炼和运动,容易导致腹部脂肪堆积,形成大肚子的现象。有的人并不胖,但胃部突出给人的感觉是腹部肥大,个人形象十分不美观,导致胃部突出的原因繁多,例如胃肠蠕动较差导致胃容物增多,与此同时患者的消化功能又较差,从而导致了胃突出。
胃突出怎么减
1、减胃突出的方法有很多,首先需要明确是何种原因引起的胃突出,如果是由于暴饮暴食引起胃突出,可以咨询医生后,口服一些助消化的药物来促进食物的消化吸收,从而缓解胃突出的症状。另外,患者平时应养成良好的饮食习惯,尽量吃一些易于消化的食物,避免因暴饮暴食和消化不良而引起病情进一步恶化。
2、如果患者是由于腹部脂肪堆积而引起的胃突出,一般可以考虑通过体育锻炼的方式来缓解胃突出症状,此种方式需要长期坚持才能看得到效果,体育锻炼的方式如仰卧起坐、俯卧撑等,但颈椎不好的患者做仰卧起坐需要慎重。
3、胀气也有可能会引起胃突出,由于胀气引起的胃突出,需要依据患者的情况选择用药调理或者食物调理。
4、饭后不宜立即坐下或者躺下,建议饭后靠墙站立半个小时,坚持半个月后对于减胃突出有明显的效果。
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