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胃上脂肪怎么减？

病情描述：我的胃有很多的脂肪。医生，您可以告诉我，胃上脂肪怎么减？谢谢！

医生回答 (1)

石燕燕 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

胃上减脂肪应当做有氧气运动配合下腹部运动，有氧气运动保证在30~50钟，之后做腹部练习，不过要记住这样原则，要整个腹部，上下腹都要练，的同时注重下腹的练习，比如做一个动作的上腹练习，做卷腹，之后多做下腹的练习，在仰卧举腿，在做空中单车。

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