打嗝排出肚子的气有可能是因为胃肠功能消化不良而引起的，打嗝一般是由于过饱后引起的，可以准备苹果醋，在出现胃肠胀气问题时兑水饮用，也可以出现肚子胀气时，用双手对肚子进行适当的按摩来缓解症状，日常要增加饮水，在饭后不立即坐下或者躺着，出现胃胀气的机率也会降低。饭后半小时后增加合适的运动量也可以促进肠胃蠕动，也可以帮助消化。
一、经常打嗝是怎么回事
经常打嗝可能是长期饮食不合理，经常吃难消化食物，或不注意饮食规律，经常暴饮暴食，导致食物大量堆积与胃肠道中，消化、分解产生气体，并通过口腔排出体外，且刺激呼吸道，便产生打嗝症状。
二、肚子里总有胀气是怎么回事
如果因为不合理饮食，进食辛辣刺激食物等，可能是肠道功能紊乱，可以吃点促进胃肠道蠕动药物。要适当增加运动及腹部按摩，不要久坐久战，饮食要规律，禁忌生冷，辛辣，油腻，产气多等刺激性食物，都是可以促进肠胃蠕动很好地改善肚子里有气的症状，在精神上不要带有太大压力。可以多食用大麦粥或者是大米粥，对肚子胀气都是缓解做用。如果出现严重腹胀就要去医院的消化内科，进一步检查排除胃肠道的器质性病变的可能。
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