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张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
睡完觉腰疼这是比较常见的症状，而且导致的原因也比较多，一般主要是腰肌痉挛、劳损或者腰部着凉的表现，腰疼，又叫做下背部的疼痛，是指腰椎和骨盆段，弥漫性的钝痛，说不出具体哪疼，反正就是这个地方不舒服，酸疼、牵扯疼、刺疼，严重时会坐立不安，寝食难安。
睡完觉腰疼的具体原因
1、睡姿不正确，睡觉时出现扭腰或者拧身睡觉的情况，或者过度侧卧，继而使肢体产生扭转，那么在睡醒后就可能会造成腰部的肌肉痉挛，继而导致疼痛。
2、床铺不舒适，如果床太软缺少对腰部的承托，使腰肌不能得到很好的恢复，就会腰疼。另外睡眠时如果腰部的下方有异物，就会使腰部长期受压，在睡醒后就会感觉到疼痛。
3、着凉，晚上睡觉时腰部没盖好被子，或者腰部受到冷风吹，如空调、风扇或者没关窗户等，还有床铺过于潮湿，都会导致醒来腰疼。
4、疲劳，如果白天长期做重体力劳动，经常有弯腰姿势，或者久坐久站，在睡前腰部又进行过度活动，那么在睡醒后就会出现腰疼的情况。
5、疾病，因为腰部椎体的退变，出现腰肌劳损、韧带的炎症、椎间盘突出、腰椎管狭窄等情况，睡觉醒了就会有明显的腰部酸胀疼痛感。
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