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0.12视力相当多少度

0.12视力相当550度左右,这种情况是近视眼的表现,近视是屈光不正的一种,是指当眼睛调节放松时,平行于光轴进入眼睛的光线,被聚焦在视网膜前不能形成清晰的图像。这通常是由于眼球前后径过长,也可能是由角膜过度弯曲或者晶状体屈光力增加造成的。一般常表现为看远处景物时模糊不清,看近的景物则比较清楚,不受影响。

近视眼患者日常保护眼睛的方法

1、经常做眼部按摩和眼保健操,长时间操作电脑玩手机时,每间隔一段时间后要休息一下,看看身边的绿色植物,或者望望窗外,尽量往远看,或者什么也不做,只是闭目养神坐着,都可以缓解视疲劳。感到眼睛干涩疲劳时,可以用毛巾热敷眼睛几分钟,可以起到缓解疲劳。

2、读书写字时保持姿势端正,注意调整桌子和椅子的高度,距离书本不要太近,最好在30厘米左右,光线要适宜,不要过暗或过亮,不要在晃动的环境下阅读。增加室外运动,每天至少两个小时,要保证充足的睡眠,晚上尽量不要熬夜。

3、要保证眼睛的营养供给,可以多吃一些对眼睛有保护作用的食物,如胡萝卜、番茄、谷类、豆类、各种绿色蔬菜、动物的肝脏及新鲜水果等。

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