打呼噜又叫打鼾，是一种普遍存在的睡眠现象，在睡眠期间上呼吸道的气流通过时冲击咽黏膜边缘和黏膜表面的分泌物而引起振动产生鼾声，打呼噜严重时会使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑血液缺氧，甚至诱发各种心脑血管疾病。睡前取少量花椒，用开水冲泡以后喝下，会有一定治疗打呼噜的效果，但是这个方法只能暂时缓解，效果也是因人而异的。如果在使用这个方法多次以后没有效果，应及时就医，而目前由于疗效不稳定，暂时还没有有效的药物可以根治。
打呼噜的缓解方法
1、饮酒和吸烟会使患者的呼吸紊乱，加重打呼噜的频率，所以想要改善打呼噜，就一定要戒烟戒酒。
2、控制饮食，少吃油腻、油炸、辛辣的食物，多吃水果和蔬菜，平常可以多做些运动，增强自身体质，可以有效缓解打呼噜。
3、注意睡觉姿势，睡觉时减少衣物，避免胸部难以透气，保持良好的睡眠习惯，尽量少熬夜。
花椒的功效
1、花椒具有散寒、祛湿、止痛等功效，适合体寒、患有风湿、关节炎等症状的患者使用，对这些症状有一定的缓解作用。
2、花椒中含有一种挥发油，可以起到很好的抑菌和驱虫的作用。
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