当脚脖有痛风时首先要进行检查，比如关节超声、关节X光片、血尿酸等，进一步明确足跟痛是痛风引起的还是其他原因引起的，比如根骨刺也会引起足跟痛，强直性脊柱炎患者也会有足跟痛。如果经检查和诊断，脚后跟疼痛确实是痛风引起的，则应采取治疗措施，首先减少活动度，减少关节负荷，并可适当抬高受影响的关节。
如何预防痛风
1、鼓励食用豆制品。大豆食品富含蛋白质、大豆异黄酮和多不饱和脂肪酸。六项流行病学调查显示，大豆食品的摄入量与血尿酸水平、高尿酸血症和痛风无关；五项干预试验发现，大豆蛋白虽然使血尿酸水平升高，但与亚洲人的摄入量相比，血尿酸水平升高对临床实践的影响可以忽略不计。
2、鼓励摄入低脂牛奶和酸奶。短期和长期摄入乳制品，特别是脱脂牛奶和低热量酸奶，都会降低尿酸水平。此外，牛乳中的糖肽和G600具有抗炎作用，可减少尿酸单钠在关节的炎症反应，从而减少痛风的急性发作。
3、鼓励水果和蔬菜的使用。食用富含嘌呤的蔬菜和水果不会增加血尿酸水平。以蔬菜为基础的饮食可以降低尿酸水平，即使菠菜也有同样的效果。樱桃中的花青素能降低尿酸、抗炎、抗氧化，预防痛风发作。
4、限制蛋白质总摄入量，少饮酒少吃海鲜。
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