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路承 副主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 耳鼻喉科
每天睡醒嗓子干疼的症状在生活中比较常见，导致嗓子干疼的原因也有很多。例如室内空气干燥、上呼吸道感染、其他的呼吸道炎症等等。在出现不良反应后，患者应当尽快采取科学合理的相应措施。
一、为什么每天睡醒嗓子干疼
1、患有慢性咽炎的患者往往容易在早上起床的时候发生咽喉疼痛。
2、夜间的室内环境空气过于干燥，可能导致呼吸道黏膜不够湿润，长时间处于干燥状态，最终导致嗓子干痛。
3、嗓子周边组织发生了呼吸道感染等炎症，也会有明显的疼痛感出现，并且伴随着剧烈咳嗽、呼吸道局部分泌物异常增多的现象。
4、由于夜间咽部的软组织在打呼噜时处于震动状态，鼾症患者也可能出现睡醒嗓子疼的症状。
二、每天睡醒嗓子干疼怎么办
1、注意身体的休息调养，不要让身体处于疲惫状态，避免熬夜。
2、饮食上一定要清淡，忌辛辣、油腻、生冷刺激的食物，患病期间不要喝酒抽烟，可以多喝开水或者菊花茶促进排泄。
3、如果居住环境湿度不够，可以添加空气加湿器，改善空气质量，另外还要及时补充人体所需的水分。
4、平时尽量控制说话的频率，在嗓子疼痛感较强时，一定要避免过度用嗓。
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