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一天当中什么时候血压最高

来源:医联媒体

一天当中一般6-8点、16-20点两个时间段的血压最高。

一天中的血压存在生理波动,常会出现两个峰值和两个低谷。一般凌晨1-2点是全天血压最低的时间段,然后血压逐渐上升。因晚上喝水少、血液浓度高、副交感神经系统兴奋等,可能使早晨6-8点出现第一个血压峰值。

8点后血压逐渐下降,中午12-13点是第二个血压低谷。13点后血压会逐渐上升,因人体傍晚时交感神经比白天兴奋,一般在16-20点时出现第二个血压峰值。

但若患高血压疾病,会因血压节律紊乱,导致全天血压升高。患睡眠呼吸暂停综合征时,患者可能因呼吸暂停,导致交感神经兴奋,血管收缩,常在夜间出现血压升高表现。

血压异常波动,常会增加脑卒中、心肌梗死等疾病风险,应及时去正规医院内科、心内科就诊。平时还要注意低盐、低脂饮食,戒烟限酒,避免熬夜,以免加重病情。

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