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吴彬 主任医师 教授 中国医科大学附属第一医院 全科
早上喝茶不好。
茶一般是指用茶叶泡制的饮品，人体在早上刚睡醒之后，机体功能尚未完全恢复，如果早上喝茶可能会加重胃肠道负担，而且茶叶中的茶多酚和咖啡因，会对胃黏膜造成一定的刺激，导致胃酸分泌增加，引起胃部不适。
另外，茶叶中的茶多酚和咖啡因等成分，会与食物中的某些营养素发生反应，影响人体对食物中营养素的吸收，早上是身体需要补充营养的时候，喝茶可能会不利于一天营养的吸收。
早上长期大量喝浓茶，浓茶中的咖啡因可能会引起心悸、心慌等，还会刺激胃肠道，容易导致胃溃疡、胃痛等。另外，不建议早上喝隔夜茶，隔夜茶放置时间过长，茶水中可能会滋生微生物、细菌等，喝后会对身体产生危害。
如果想要喝茶，可以在午饭后适当喝茶，茶叶中的芳香族化合物可以促进胃液的分泌，起到解油腻、助消化、溶解脂肪的效果，但是避免喝的过多，要控制摄入量。如果身体有不良症状，要及时到医院就诊。
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