人体每天要获取足够量的水分，才能保持循环和代谢良好，若长时间不喝水，口干舌燥外尿液排泄量少，产生的代谢废物会积累，从而影响健康。但喝水应该掌握方法，有的人乱喝水，同样会让疾病入侵。那么，长时间乱喝水是否会给人的胃部造成损伤呢？
胃部是重要消化器官，每天饮食中获取食物，需要胃部参与消化，才能消化顺利吸收营养物质。但总是乱喝水，经常一次性饮水量过多，或者喝冰水，滚烫热水，均会带来影响，确实有伤害胃部的可能。
为了健康考虑，在保护胃部过程中要做到饮水技巧掌握，什么样的喝水方式恰当严格遵循，不要觉得喝水很简单。
如果你喜欢喝这4种水，都要时刻当心了
1、酒水
喜欢喝酒水，或多或少健康会受到威胁。无论酒水酒精含量多还是少，都不要轻易尝试。
有的人喜欢喝果酒，有的人选择啤酒、白酒、红酒饮用，觉得喝酒可以营造好的气氛，在聚会，工作应酬时喝点酒没有什么影响。但酒精有刺激性，经常喝酒会让肝脏受损，还加速血管病变，影响血压变化，其影响相对广泛，需在保养过程中严格做到滴酒不沾。
2、碳酸饮料
总是喜欢喝碳酸饮料是不可取的行为，饮料不可以代替普通白开水去饮用。
有的人把饮料当水喝，口渴时就喝饮料，虽然部分饮料可以解渴，但饮料和普通白开水不一样，含有色素、香精、各种添加剂，饮用量过多，长时间依赖，会获取其他有害成分，最后引发疾病。有的人肥胖、血糖高、血液粘稠和这种原因有关。还需去了解碳酸饮料的危害，少喝为好。
3、滚烫热水
经常饮用滚烫热水，疾病迟早入侵。
那些有健康问题带来困扰的人，可能是生活细节没有注意，在喝水时很随意，觉得滚烫热水多喝能获得好处，却不知道热水温度高，对口腔，胃部黏膜都有伤害，长时间高温刺激会加速炎症形成，甚至带来恶性肿瘤。
4、汤水
经常大量喝汤水要当心了，有的人觉得要养生应该多喝汤，用各种珍贵药材，食材煲汤饮用，增强抵抗力，提高器官功能，殊不知汤汤水水喝太多会提供丰富脂肪，胆固醇，是许多人肥胖的原因。
另外，喝太多汤会提供嘌呤物质，从而加速尿酸形成，尿酸指标高会带来痛风。
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