-
-
高君 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 肝胆胰脾外科
脂肪肝是脂肪在肝脏中堆积过多引起的一种疾病。患有脂肪肝的人需要注意饮食，采取一些良好的饮食习惯可以帮助改善病情，以下是一些建议以及对身体好的食物。
1.低脂饮食：脂肪肝患者应尽量避免高脂肪的食物，特别是饱和脂肪酸。选择低脂肪的食物如鱼肉、去皮鸡肉、豆腐、瘦肉、蔬菜、水果等。
2.富含膳食纤维的食物：膳食纤维可以帮助调节血糖和胆固醇水平，对脂肪肝患者有益。可选择燕麦、糙米、全麦面包、红豆、绿叶蔬菜等富含膳食纤维的食物。
3.低糖饮食：高血糖可以导致脂肪囤积在肝脏中，所以脂肪肝患者应避免摄入过多的糖分。可以选择低糖水果如柑橘类、苹果、草莓等，避免饮用含糖饮料和糖分高的食物。
4.控制总体热量摄入：脂肪肝患者应注意控制总体热量摄入，以达到减肥的效果。可以采取分餐制或使用小盘子来控制食量。
5.多饮水：水是身体的“清洗剂”，可以帮助肝脏排毒。适量饮水有助于改善脂肪肝症状。
6.多摄入抗氧化食物：脂肪肝可以导致氧化应激，加速肝脏损伤。摄入抗氧化食物如番茄、胡萝卜、绿茶、核桃等，可以帮助对抗氧化过程。
以上只是一些常见的饮食建议和处理方式，并不适用于所有情况。对于脂肪肝相关问题，建议咨询专业医生或营养师的意见。
-
-
重庆市第四人民医院 肝胆外科
擅长：胆道结石、肝胆良...
-
-
重庆市第四人民医院 肝胆外科
擅长：经腹腔镜肝门部胆...
-
-
上海市公共卫生临床中心 肝胆外科
擅长：陈晹，2011年...
-
-
湖南省肿瘤医院 肝胆肠外科
擅长：擅长外科治疗原发...
-
-
北京市和平里医院 肝胆科
擅长：擅长领域：普外科...
-
-
重庆市璧山区人民医院 肝胆外科
擅长：半肝切除，肝门胆...
-
-
襄阳市中医医院 肝胆病科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
天津市海河医院 肝胆外科
擅长：擅长对：肝、胆、...
-
-
脂肪肝
现代人的营养条件普遍得到改善，不过有相当一部分的人群，由于长期大鱼大肉，并且没有养成运动的好习惯，脂肪肝便找上门来。这为我们敲醒了警钟，要及时调整自己的饮食习惯与生活作息，否则很有可能会发展为肝硬化。 详细»
-
-
脂肪肝中度
脂肪肝是指肝内的脂肪组织堆积过多，临床上脂肪肝可以分为轻度脂肪肝，中度脂肪肝及重度脂肪肝。在中度脂肪肝的时候，患者肝脏稍微有增大，肝功能也是有轻度的升高的，表现为胆红素及转氨酶轻度的升高，患者应该进行... 详细»
-
-
胖子易得脂肪肝，喝酒、吃肉也会得脂肪肝，到底什么是脂肪肝？
脂肪肝作为较熟悉的肝脏疾病，之所以会有脂肪肝入侵，原因多种多样，因此要对疾病有大致了解，知道出现的原因是什么，才能更好预防，否则疾病入侵还不自知，伤害身体的行为依然存在，会让疾病加重，甚至引发其他新的... 详细»
公众号
头条号
手机版