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马艳 主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 儿科
儿童睡眠障碍的类型有很多，常见的包括以下几种：
1. 入睡障碍：儿童入睡困难或不能独立入睡的问题。可能的原因包括生理原因如肚子饿、疼痛等，心理原因如恐惧、焦虑等，或环境因素如噪音、光线等。可以包括建立稳定的睡眠环境，建立规律的睡眠时间和睡前准备活动。
2. 唤醒障碍：可能的原因包括夜惊、噩梦、尿床等。家长可以提供安全感的床上用品，避免刺激性的活动和食物，以及建立规律的睡前习惯。
3. 睡眠呼吸障碍：儿童在睡眠中出现呼吸不畅或停止呼吸的问题，如阻塞性睡眠呼吸暂停。可能的原因包括鼻腔阻塞、过度肥胖等。处理方式可以包括改善睡眠环境如保持房间通风、减少室内污染物、减重和矫正骨骼异常如矫正下颌突出、脸部畸形等。
4. 像梦一样的醒来：儿童在睡眠中表现出兴奋、恐惧和迷云等异常行为的问题，常见于非REM睡眠时发生。可能的原因包括遗传因素、药物影响等。处理方式可以包括提供安全感和亲近感的环境，以及避免使用有刺激性的药物如兴奋剂。
如果儿童睡眠障碍问题严重，建议咨询医生。
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儿童睡眠障碍症状
儿童睡眠障碍的常见症状包括入睡困难、夜间醒来、睡眠中易惊醒、睡眠过多或过少等。以下是具体的原因和处理方式：1.睡前恐惧：儿童可能因为恶梦、害怕黑暗或分离焦虑等原因而害怕入睡。处理方式可以包括为儿童提供... 详细»
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儿童睡眠障碍治疗方法
儿童睡眠障碍是指儿童在入睡、维持睡眠或早醒等方面出现困难，导致其睡眠质量受到影响的一种病症。可能与心理因素、环境因素、生理因素等有关。以下是一些治疗方式：1.建立健康的睡眠环境和习惯：为儿童提供一个安... 详细»
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儿童睡眠障碍的症状
儿童睡眠障碍的症状包括以下几个方面：1.入睡困难：儿童难以在晚上入睡，或者入睡后又难以保持稳定的睡眠状态。他们可能会折腾、翻来覆去，或是花费很长时间才能入睡。2.夜惊和梦魇：儿童在睡眠中突然惊醒，伴有... 详细»
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