落枕了一般是会自己恢复的。
落枕是因为颈部的肌肉感受到风寒或者是睡眠姿势不良，造成周围的肌肉痉挛紧张，产生的活动受限、疼痛等不适症状，通过适当的休息，一般可以达到自愈目的，根据每个人的严重情况不同，恢复的时间会存在一定的差距。
如果落枕的症状比较轻微，做好颈部的保暖或者适当的热敷，能够缓解肌肉组织痉挛的情况，2-3天的时间能自己恢复正常。在此期间还要调整睡眠姿势，避免枕头过高，也不能够长时间保持一个姿势。
但如果落枕的症状比较严重，有明显的疼痛、活动受限等情况，此时颈部的肌肉组织修复速度是比较慢的，需要7-10天的时间才会自己恢复，因此落枕后无需过度担心，一般会自己恢复。
在此期间还要做好个人的防护措施，短时间内尽量不要过多的活动，以免对周围的肌肉组织造成刺激，不利于落枕恢复。如果发现落枕持续的时间比较长，还需要及时前往医院完善相关检查。
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落枕的症状
落枕又可称之为称失枕，是一种十分常见的疾病，多发于青壮年，主要在冬春季发病。落枕的发病经过为在入睡前毫无症状，但在晨起后可感到项背部发生明显的酸痛感，颈部活动也因此受到限制。这也就说明病发生在睡眠之后... 详细»
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落枕的诊断
落枕是指颈椎周围炎或者是颈肩部肌肉的痉挛和筋膜的炎症。落枕的诊断主要是根据临床的病史和症状，还有一些体征，主要的临床表现是入睡前病人一切正常，醒后出现颈肩部疼痛伴有明显的颈肩部活动受限。有可能在疼痛的... 详细»
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落枕脊背疼
发生落枕时通常出现明显的颈部活动受限，伴有颈部肌肉酸痛，出现这样的情况多数是由于睡觉姿势不正确。或者是枕头过高以及部分患者有严重的颈椎病，从而导致患者出现明显的颈椎部分结构不稳定，容易反复出现落枕的情... 详细»
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