儿童分泌生长激素的时间一般是夜间10点到凌晨1点。
生长激素是由人体脑垂体前叶分泌的一种肽类激素，而这种激素主要在夜间分泌，可以促进孩子骨骼、内脏和全身生长。正常情况下，夜间10点到凌晨1点是生长激素分泌最旺盛的阶段，因此睡眠对儿童的生长是非常重要的。
一般需要处在深度睡眠状态下生长激素才会正常分泌，如果在此阶段没有睡着或者只是进入浅睡眠，生长激素分泌量可能会减少。
儿童不仅夜间会分泌生长激素，白天也会分泌，但是白天分泌的生长激素相对较少。
如果想要促进生长激素分泌，需要保持良好的生活习惯，比如适当进行体育运动、保持心情愉悦、保证充足的营养物质摄入等，这对儿童的生长发育至关重要。
平时需要清淡饮食，少给儿童吃油腻、辛辣、刺激性的食物，以免影响儿童发育，若有生长发育异常情况出现，建议尽快就医检查治疗。
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