男孩子发育之后是还能够长高的。影响长高最主要的因素就是骨骼的发育，只要身体的骨垢线还没有完全闭合，就还有发育的机会。男孩一般发育比较晚，平均每年可以增高7到9厘米，最高可达10到12厘米。同时身高跟家族遗传也有关系。父母身高较矮，很大程度上会影响孩子的身高，若是想要后天长高，就要注意合理的饮食习惯，多吃有营养的食物，并尽可能的多运动和健身，养成良好的生活习惯，保证充足的休息时间和质量。
对增高有帮助的运动
1、跳远。每天做立定或者助跑跳远运动可以帮助长高，因为在起跳时空中会使两臂往上伸，同时在落下时前脚撑着地，屈膝缓冲起到了拉伸的效果。
2、仰卧运动。在做仰卧运动时用力收腹的同时，会让两腿以及两臂伸直向上翘起，对拉伸腿部有很好的作用。
3、拉腰背。坐在垫上，将两腿往前伸，双脚并立，使躯干尽量向前屈，两臂也同时往前伸，尽量摸到脚反复做8~12次。
4、悬垂。在单杠上双手正握杠，使脚离开地面，让腿摇晃30秒左右。
长高吃什么食物
1、医学证明吃一些如牛奶，奶制品等维生素较高的食物可以加速长高。
2、吃一些鸡蛋、牛肉、鸡肉等蛋白质较高的食物，能使体内剩余的脂肪较快地燃烧，让身体得到更好的吸收。
3、同时也要注意多补充一些如胡萝卜、芹菜等热量少的蔬菜，能够促进骨骼的发育。
-
-
北京市护国寺中医医院 皮肤科
擅长：湿疹、荨麻疹、痤...
-
-
太原市妇幼保健院 皮肤科
擅长：常见皮肤疾病（过...
-
-
中国医学科学院皮肤病医院(研究所) 皮肤科
擅长：重点从事色素性皮...
-
-
中国医学科学院皮肤病医院(研究所) 皮肤科
擅长：对皮肤病和性病常...
-
-
中国医学科学院皮肤病医院(研究所) 皮肤科
擅长：擅长皮肤病的诊断...
-
-
广西骨伤医院 皮肤科
擅长：擅长采用中西医结...
-
-
太原市妇幼保健院 皮肤科
擅长：擅长常见的皮肤病...
-
-
太原市妇幼保健院 皮肤科
擅长：婴幼儿湿疹和特应...
-
-
男生几岁开始长高
人体身高有两个突然增长的时期，一个是从出生到出生的第一年，身长增加20——25厘米，第二年身高增加10厘米，增长速度急剧下降，保持每年5——6厘米的相对增长均衡增长。第二个时期是青春期，女孩通常从9—... 详细»
-
-
男生停止长高的年龄
无论男生还是女生，身高到了一定的年龄之后就不会再增长，这个年龄并不是固定的，有些人早有些人晚，主要受个人的发育情况或者是遗传等因素的影响。同时，人们的身高是否还会继续生长可以到正规的医院进行骨骺线的检... 详细»
-
-
男生长高的方法
男生的身高取决于两个方面，一个是父母，父母的基因遗传对于男生身高有较大的影响；另一个是后天的一些行为也会影响身高。采取合理的方案可以帮助男生增长身高，比如说饮食习惯、运动习惯和休息习惯良好等都有一定的... 详细»
-
-
男生18岁还能长高吗
身高一直是一个热门话题，人们对于一个人最初的直观印象往往从身材开始，而身材又与身高挂钩，因此身高相对而言还是比较重要的。说到身高，有人欣喜有人忧，身高可以作为一种优势而存在，同时也可以是一种劣势，男生... 详细»
公众号
头条号
手机版