额头长了很多小痘痘一般需要对因治疗，具体如下所述：
1、压力和睡眠不足：压力和睡眠不足会导致内分泌失调，进而引起额头长痘痘。需要保持良好的心态，适时进行放松活动，保证充足的睡眠时间，每天保持7-8小时的睡眠。
2、不当使用化妆品：使用过多油脂或者厚重的化妆品也会导致毛囊堵塞，从而引发额头痘痘。需要选择无刺激的化妆品，特别注意选购适合自己肤质的产品，尽量避免使用过多的油脂质或者带有刺激成分的化妆品。
3、不当饮食：饮食中摄入过多的油脂和糖分，会增加体内的油脂分泌，导致额头出现痘痘。需要控制饮食，少摄入油炸食品、高糖食品和辛辣食品，多摄入蔬菜水果、富含维生素C和维生素E的食物，保持饮食的均衡。
4、毛囊堵塞：额头通常容易出油，加上头发容易接触到额头区域，容易引起毛囊的堵塞，从而导致痘痘的形成。需要保持额头清洁，每天洗脸时特别注意清洁额头区域，使用温和的洁面产品，并配合轻轻按摩来减少毛囊的堵塞。
如果以上方法无效，建议就医咨询皮肤科医生。医生可能会根据情况，给予针对性的治疗，如局部使用抗痘药物、口服治疗或局部光疗等。
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