慢性胃炎是指胃黏膜长期受炎症刺激而导致的胃黏膜病变。对于慢性胃炎患者来说，平时的饮食和生活习惯需要特别注意，以减轻炎症刺激，缓解症状，促进胃黏膜的修复。以下是患者在平时注意的几个方面：
1.规律饮食：慢性胃炎患者要保持饮食的规律性，不要过度饥饿或过度饱食。每日饮食应包括充足的蛋白质、蔬菜和水果，并适量摄入碳水化合物。
2.少量多餐：慢性胃炎患者应采取少量多餐的饮食习惯，每次进食的量要适中，不要过度负担胃。定时定量的进食可以减轻胃部的负担，有利于胃黏膜的修复。
3.避免刺激性食物：辛辣刺激性食物，碳酸饮料和咖啡因等可能会加重胃炎的症状，导致胃酸分泌增多。慢性胃炎患者要减少或避免食用这些食物或饮用这些饮料。
4.避免烟酒：酒精和烟草对胃黏膜有很大的刺激作用，容易引起胃炎的症状加重。慢性胃炎患者应尽量戒酒和戒烟，或者控制饮酒和吸烟的量。
5.注意休息和减压：长期紧张和精神压力会使胃的蠕动减慢，胃酸分泌增加，导致胃炎加重。慢性胃炎患者要注意适当休息，避免过度劳累和精神压力。
总之，慢性胃炎是一种需要长期管理的疾病，患者平时要注意饮食的规律性，避免刺激性食物和饮料的摄入。少量多餐、温和饮食是很重要的。
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