高血压患者可以吃柑橘和橙子，但需要注意适量。
首先，柑橘和橙子都是富含维生素C的水果，而维生素C是一种强效的抗氧化剂，可以帮助清除体内的自由基，从而保护心血管健康。此外，维生素C还可以促进铁的吸收，有助于预防贫血。
其次，柑橘和橙子还含有丰富的钾元素。钾是人体必需的矿物质之一，可以帮助调节血压。对于高血压患者来说，适量摄入富含钾的食物有助于降低血压，减轻心血管负担。
另外，需要注意的是，虽然柑橘和橙子对高血压患者有益，但过量食用也可能导致血糖升高。因此，在食用时应注意适量，避免一次性摄入过多。
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