一般来说膝盖有寒气只是人体的一种感觉，膝盖上出现异常的变化时就会有这种感觉产生，在中老年女性身上比较常见。在膝盖受了寒凉或者天气潮湿的时候会有比较明显的疼痛出现，中医上认为这种病症可以通过艾灸、热敷或者服用中成药物来解决，主要还是在生活中要注意对膝盖的保暖和保养。
一、膝盖寒气的解决方法
1、膝盖有病理性疼痛、发凉的时候，首先可以自己用热水烫过的毛巾敷在膝盖处缓解疼痛，然后可以到专业的中医理疗机构做拔罐和艾灸，这两种理疗方式都有助于降体内的寒气驱散。
2、其次是要对体内的寒气进行调理，可以在医院让医生帮助开具一些中成药，服用后身体中的寒气也会发散出来。
3、对于常年存在寒气的寒凉体质，是需要长时间的调理，而且在生活中还要注意对关节部位的保养。
二、膝盖寒气的注意事项
1、想要保护膝盖或者其他关节，在平时就要注意防止关节受寒、受潮或者淋雨，还要保障工作与休息两者的平衡，因为在劳累过后关节的疼痛很可能加重。
2、还要注意多做一些舒缓的运动，比如打太极、广场舞等，都可以有。效的促进血液循环，在晚上用热水泡脚也能达到这种效果。
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