没有利尿最快的食物，但是可以通过吃西瓜、梨、冬瓜等食物帮助排尿，日常也可以大量饮水或者饮用糖水来利尿。
1、西瓜：西瓜中的水分含量较大，且富含胡萝卜素、核黄素等微量元素。吃西瓜可以增加尿液的排泄量，在一定程度上有利尿的作用。
2、梨：梨当中的水分多，而且含丰富的维生素、纤维素、果胶等成分，能促进肠道蠕动，可以增加体内的水分含量和糖分含量，从而产生渗透性利尿的作用。
3、冬瓜：冬瓜中含有较多的水分和维生素，且钾盐含量高、钠盐含量低。但只能辅助利尿，不能代替药物。
4、大量饮水：如果在短时间内吃了含盐量过高或过于辛辣的食物，体内盐分过高时会导致水分减少，会出现生理性尿少，可以通过大量饮水改善。
5、饮用糖水：糖水中有大量葡萄糖，葡萄糖可以起到溶脂性利尿的作用，适量喝一些糖水，可以起到利尿的功效，而且利尿速度较快。但不适合糖尿病人饮用。
需要注意的是，食物只能辅助补充身体日常所需的微量元素，并不能代替任何临床治疗手段。患者身体出现任何不适，还需及时到医院做相关检查，在医生指导下服用药物治疗，不要盲目相信民间偏方治疗。
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