拥有健康的牙齿能帮助咀嚼食物，食物嚼碎后吞咽，又可以减轻消化压力，因此在保养身体的过程中牙齿保持功能良好很重要。但有的人长时间口腔清洁不当，可能会形成牙结石，想要直接用手去抠掉，这种做法是否可以取得效果？能否解决牙结石多的问题呢？下面来展开了解。
牙结石是附着在牙齿表面的结石，硬度高，附着能力强，在发现口腔有牙结石之后直接用手去抠掉很难实现，反而会在用手抠的过程中刺激到牙龈组织，用力不当，抠牙齿的位置不正确，可能会造成局部的疼痛或者出血，应该手下留情。
有牙结石单纯通过刷牙漱口或者用手去抠掉，效果微乎其微，应该到牙科医院进行检查，了解牙结石的位置，数量，并利用仪器设备进行超声波洁牙，在相关仪器的帮助下可以有效去除牙结石，从而拥有健康的牙齿。
如何预防牙结石？
1、饭后漱口
为了防止口腔的牙结石越来越多，需要养成饭后漱口的良好习惯。那些还没有形成牙结石的人，不要觉得牙结石离自己很远，长时间的口腔清洁不到位，会有软垢附着累积，随着时间推移，这些软垢就会变硬，从而发展为牙结石，还会导致口腔牙斑菌越来越多。
饭后需要漱口把大部分食物残渣去除，才不会有过多的软垢隐藏在凹槽，牙缝等位置，防止为后续牙结石的形成创造有利条件。
2、早晚刷牙
早晚都要刷牙，通过口腔清洁工作做好来保持干净卫生。刷牙工作做到位，清新口气之外可以去除大部分食物残渣，因为每个人的牙齿生长情况不一样，有的人牙齿脱落，松动，有的人牙缝很大。
在吃食物的过程中牙齿帮助咀嚼，会有部分食物卡在牙缝，这些软垢不断累积，又会发展为牙结石，因此才需要早晚都刷牙。刷牙掌握技巧，清洁干净之后牙结石不容易形成，还可预防多种口腔疾病。
3、定期洁牙
到了一定年纪最好定期做超声波洁牙，不要等到牙齿出现不适感，有疾病发展才去洁牙。
那些长时间吸烟的人会有许多的烟渍，爱喝茶口腔多多少少有茶渍，加上口腔清洁频率不高，可能会有牙结石形成。能定期到医院做超声波结牙，就算有牙结石也能很快去除，从而拥有健康的牙齿。
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