有时候，受到慢性咽炎的祸害，让你总想咳咳咳，令人痛不欲生。那么，慢性咽炎的表现你占了几条？今天我们一起揭开这个“喉咙捣蛋鬼”的面纱。
1.☹️喉咙干哑：即使睡好了，也会感到喉即使睡好了咙发干，总想喝水，声音嘶哑。
2.☹️感觉喉有异物感：感觉嗓子眼处老有异物感，像梅核一样卡在嗓子处吞不下也吐不出。
3.☹️喉咙干痒：由于咽喉部的神经功能出现变化，咽部粘膜炎症刺激，喉咙出现干痒。
4.☹️喉咙灼热、疼喉咙出现灼热感，咽炎发作的时候，喉咙疼痛明显
5.☹️恶心呕吐：喉咙部位黏性分泌物增多，吐不出来，造成刷牙时，容易引起恶心。
另外，慢性咽炎还会让你的喉咙变得敏感，让你的声音变得沙哑、低沉，就像是变成了一个“摇滚歌手”。
不过，大家不要太过担心，慢性咽炎并不是什么大不了的毛病。只要我们保持良好的生活习惯，就可以让这个“小淘气”安静下来。以下是一些适合慢性咽炎患者的食疗建议：
🔸1.多喝水：保持充足的水分摄入有助于稀释痰液，减轻喉咙不适感。
🔸2.多吃水果和蔬菜：富含维生素C的水果和蔬菜可以增强免疫力，促进伤口愈合。例如柑橘类水果、草莓、西红柿、菠菜等。
🔸3.避免辛辣刺激性食物：如辣椒、生姜、葱蒜等，这些食物会刺激喉咙黏膜，加重炎症。
🔸4.少吃油腻食物：油腻的食物容易引起胃肠道不适，影响食欲和消化功能。
🔸5.注意饮食卫生：避免食用过期变质的食物，尽量选择新鲜食材，烹饪时要注意卫生。
如果症状比较严重，也不要害怕，你可以到医院来，我帮你看看，让你的喉咙重新恢复舒适。
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