在长时间血液粘稠后形成血栓，这些血栓不断累积，脱落后有让血管狭窄，堵塞的风险，如果刚好心脏或者大脑部位的血管堵塞后循环异常，局部供血不足，会引发棘手的脑梗或者心梗，有疾病的基础上应该尽早配合治疗，同时纠正错误生活习惯。
哪些事情不要做脑梗和心梗才不会发作？
1、讳疾忌医
有慢性疾病在发展，不可讳疾忌医，要了解疾病情况后选择最佳治疗方法，是服用药物还是调整生活方式听从医生指导，做到疾病谨慎对待，科学治疗，才能指标恢复稳定，从而让血管受到的伤害减轻，这些指标正常时循环维持良好，血液及时输送，心梗或者脑梗才不会发作。
有的人对待疾病态度错误，觉得慢性疾病病程长，顽固，干脆不用治疗了，会在疾病应对不当，被耽误后越发严重，最后引发其他棘手的并发症，由此体现出疾病科学对待的重要性。
2、依赖烟酒
不要依赖饮酒，长时间吸烟酗酒，是防止心梗或者脑梗发作的关键。有的人嗜酒如命，长时间大量吸烟，获取酒精以及焦油，尼古丁等物质后除了多种癌症的患病风险增高，还会加速血管病变，是许多人血液粘稠，血压高的罪魁祸首。
能正确调节身体的人，在有疾病的情况下正确对待，需要如何治疗听从医生指导，同时去了解什么样的生活方式错误，坏习惯纠正，没有吸烟，也没有喝酒，自然不会获取这些有害物质增加血液粘稠度或者加速血管病变。
3、高热量饮食
不要暴饮暴食，高热量饮食，是养护血管，调节血脂重中之重。许多人病情恶化源于自己错误饮食，太过随心所欲，只根据自己的喜好挑选食物，殊不知某些食物获取过多会成为疾病的催化剂，最后让血液粘稠如粥。
一旦心脏，大脑供血不足，局部循环有障碍，脑梗和心梗会发作。其中富含脂肪的食物、高胆固醇食物以及甜食都应该远离，饮食有所节制疾病才能好转。
4、久坐不动
避免久坐不动，缺乏锻炼，可以维持多个指标稳定，有疾病的情况下帮助改善病情，同时防止血液太过粘稠而让心梗或脑梗入侵。有的人已经肥胖或者血脂高影响健康，但久坐不动，没有任何运动量，殊不知运动量过少不利于热量消耗，还会降低基础代谢率，影响正常血液循环。
如果能了解正确的生活方式是什么，在有疾病的情况下配合治疗，并利用空闲时间去锻炼，在运动方法恰当的帮助下血脂保持稳定，同时瘦身减肥，其他问题才能远离。
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