最近我的闺蜜因为怀孕的事情而烦恼，经常向我抱怨怀孕怎么这么难，我看到她情绪低落的样子也很难受，在网上搜集了很多资料，了解到受孕的最佳时间，下面让我们一起看一下吧👇！
🌟1、一生中最佳受孕的年龄：从生理学的角度上来看，女性的最佳受孕年龄为25~29岁，此时身体的各项机能都发育的比较成熟，分娩时顺产率较高，生出的宝宝状态也比较好。
🌟2、一年中最佳受孕的时间段：春秋季受孕出生的宝宝，身体素质比夏冬季受孕出生的高60%，有怀孕需求的女性朋友可在此阶段进行备孕。
🌟3、一月中最适合受孕的时间段：月经周期比较规律的女性朋友，排卵日在下一次来月经前的前14天；月经周期不规律时，可以通过排卵试纸、看宫颈粘液等方式找到确切的排卵时间。
🌟4、一天中最适合受孕的时间段：卵子的寿命只有24小时，而精子的寿命可以达到72小时以上，但最佳的受精能力只能维持20个小时，所以最佳的受孕期是在卵子排出的15个小时以内，总体来说在晚上的9:00~10:00跟老公亲密😍，受孕率会提高很多哦！
怀孕的成功与否除了同房时间以外，想要健康的宝宝，结合闺蜜的自身经验，给大家以下建议🌹！
☀1、戒烟戒酒：备孕不只是一个人的事情，男方也需要努力哦，改善自己的生活习惯，至少提前半年把烟酒戒掉，以身体的最佳状态进入备孕期。
☀2、做好孕前的身体检查：想要备孕的小夫妻，备孕前的检查别忘了做哦！通过肾检查，医生可以评估双方的生育能力，及时发现一些影响怀孕的疾病，及时进行治疗后，可以有效降低自然流产的概率。
☀3、保持良好的心态：怀孕是一件比较神奇的事情，不能着急，顺其自然，放松心情，可以有效提高受孕率哦！
总而言之，怀孕需要天时、地利、人和，平时多吃一些水果和蔬菜，积极进行体育锻炼，保证一个健康的身体💪，可以有效提高受孕率哦！
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