“医生我孩子的视力报告结果出来了，这个球镜是什么意思啊？”彤彤妈妈一脸困惑的问我，随后我简单给他讲解了一下。
接下来我带她了解一下球镜到底是什么❓
球镜是眼科验光检查的一个指标🧐，在报告中一般用字母“D”表示，近视和远视的程度一般用正负号来记录，正号为远视，负号为近视，如果视力报告显示为+1.00D，那就是远视100度，如果出现-3.00D的字样，意思是近视300度。
孩子经过视力检查之后，我发现视力发生异常，建议彤彤妈妈按照这几个方法帮助孩子改善视力：👇
✔️1、不良习惯要改正：
🔹控制用眼时间和距离：看书的时候一定不要离的太近，要保持在33厘米以上，时间不要超过45分钟，看手机📱、电脑💻等电子产品每次最好不要超过15分钟，每天控制在一小时以内🕘。
🔹改善照明环境：不要在阳光非常强烈或光线非常暗时学习工作，另外在车上🚗看书、玩手机也是非常伤害眼睛的。
🔹睡眠时间要充足：不要熬夜，要让眼睛👁🗨得到充分的休息，小学生要保障10小时的睡眠，初中生9小时，高中生8小时，成人7~8小时比较适合。
✔️2、配戴眼镜：近视、远视和散光等可以佩戴相应的眼镜帮助矫正视力，这样就可以让我们看东西更清晰。
✔️3、治疗相关疾病：一些疾病也会导致视力异常，比如角膜炎、虹膜睫状体炎、糖尿病等，此时就需要配合医生治疗了。
最后我给这位孩子配了合适的眼睛，叮嘱他要好好爱护眼睛，平时要定期检查视力。青少年👦用眼强度比较高，容易出现视力问题，家长一定要注意，要定期带孩子进行眼科检查，至少每半年一次，平时可以多补充维生素和脂肪酸，比如猕猴桃🥝、三文鱼🐟等，如果视力突然下降要及时前往医院检查🏥。
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