前几天，我的一位患者曹女士👩来就诊，她看到身边朋友吃Omega-3调理皮肤，也想试试。我摇了摇头，告诉她Omega-3可不是人人都能吃的哦！曹女士一脸疑惑地问我：“哪些人不适合吃Omega-3呢？”我像个老师一样，给她上了一课：
❗️ 血压偏低的人
Omega-3有一定的降血压作用，如果血压偏低是不适合吃的，否则可能会“雪上加霜”。
❗️ 出血性疾病或要做手术的人
吃Omega-3会使血管扩张，血液不容易凝固，所以这些人群吃了出血的风险可能会更高。
❗️ 有肝脏疾病的人
这类人群由于肝脏的功能本身就受到了损害，Omega-3中的脂肪更容易让肝脏“不堪重负”。
❗️ 孕妇🤰
孕妇可是我们的重点保护对象，也不建议吃，可能影响胎儿的营养和健康发育。
❗️ 儿童👶
Omega-3含有深海鱼油成分，不容易被儿童的胃肠道吸收，也可能对儿童的神经系统发育造成影响。
曹女士听了，恍然大悟说：“原来还有这么多讲究啊！”我笑着说：“当然啦，Omega-3虽然好，但也不能随便吃。”
然后曹女士又问：“那是不是其她人就可以随便吃了？”我赶紧摆摆手，说：“可不是这样哦！随便吃是不建议的，像Omega-3也有一些‘冤家’药物，一起吃就像火星撞地球，要特别注意才行。”
🔹抗凝药
Omega-3和阿司匹林、华法林等药物都具有抗血液凝聚的作用，如果一起吃相当于加强了药效，容易增加出血的风险。
🔹降压药
由于Omega-3具有降血压的作用，所以不能和硝苯地平、氨氯地平等降压药一起吃，可能导致低血压。
🔹降脂药
如果正在吃降脂药物，比如瑞舒伐她汀和辛伐她汀，也不要吃Omega-3，可能发生相互作用。
今天曹女士来复查，她告诉我她没有吃Omega-3，而是听从了我的建议，调整了饮食和生活习惯，皮肤状况也有所改善。我表扬了她的决定，并且告诉她要继续保持健康的生活方式。如果有任何问题，随时来找我😄❤️。
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