omega-3脂肪酸是什么
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病情分析：
omega~3脂肪酸是一组多元不饱和脂肪酸，常见于南极磷虾、深海鱼类和一些植物中。omega~3是一个长链的碳氢原子相互连接，有3~6个不饱和键，对人体非常有益。可以促进粪便中中性和酸性胆固醇的排出，抑制肝脏脂质和脂蛋白的合成，降低血浆胆固醇和甘油三酯，参与花生四烯酸代谢，抗心律失常、降低心率、降低血压。
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病情分析：
omega~3脂肪酸是一种不饱和脂肪酸，可以降低心血管疾病的发生率，对视觉发育也有促进作用，同时还能增加骨密度降低血脂水平，对一些精神类疾病也有预防作用。该脂肪酸通常在植物油中含量较高，一些鱼类食物和核桃、猕猴桃、黑树肥、马齿笕中也含有较为丰富的 omega~3脂肪酸。
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