记得有一段时间，一位家长带着孩子过来，说孩子的手出现了脱皮的情况，而且反复发作，脱皮的时间也比较长。针对孩子这种情况，可能是缺乏维生素B了，于是我建议孩子做了详细的检查，果然不出我所料，真的是缺乏维生素B了，家长问我手脱皮吃维生素B2还是B6呢？我表示要根据具体情况来判断👇👇👇！
维生素B2和维生素B6都属于B族维生素，如果你也出现了手脱皮的症状，并且确诊是缺乏维生素B引起的，无论是吃维生素B2还是维生素B6，都能够补充体内所需要的B族维生素，可以改善手脱皮的情况哟！
我跟家长说，补充足够量的维生素B，不一定非要通过药物，还可以通过饮食调整的方式，平时可以多吃以下几种食物：
☀️1、肉类
比如牛肉、大虾、瘦肉等，其中含有丰富的B族维生素，能够补充体内所需要的营养成分，加速代谢。
☀️2、蔬菜
比如胡萝卜、芹菜、西兰花等，其中富含维生素，可以提高人体的免疫力，促进身体的新陈代谢哦！
☀️3、水果
我们平时可以多吃香蕉、橘子等水果哦，能够补充体内所需要的维生素B，对于手脱皮的症状能够得到缓解哦！
⚠️家长听完之后，说会按照我的建议补充维生素B，我提醒家长，手脱皮的过程中，不要让孩子经常撕老皮，否则可能会导致皮下组织受到损伤！我的很多患者不听劝，都出现过这种血泪史，别不当回事儿！
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