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吴彬 主任医师 教授 中国医科大学附属第一医院 全科
前几天有一位患者到我这里就诊，说他头疼头晕浑身没劲，我一量他的体温37℃，然后继续询问他才得知，最近要结婚了，减肥三个月了，但是这两天突然出现这种情况，没有办法了，就来医院寻求医生的帮助。还问我：“医生，37℃头疼头晕浑身没劲究竟是怎么回事啊？”于是我告诉他，可能跟这样原因有关：
🌱睡眠不足：平时如果经常熬夜，身体的各项器官功能没有没有时间休息，就容易造成抵抗力减弱，出现浑身没劲、头疼头晕这些现象。
🌱低血糖：平时过度节食，身体糖分的摄入不足就无法滋养血液的正常循环，就会刺激交感神经兴奋，发生患者的这种症状。
🌱上呼吸道感染：身体免疫力本身就弱的情况下，呼吸道就比较容易引起病原体的感染，这个时候不仅会出现没力气，头疼头晕，还会有咳嗽症状。
🌱高血压：如果本身有高血压的情况，血压如果持续上升，也会影响我们的交感神经系统，出现身体不适的症状。
后面我给这位患者进行相关检查后，发现他原来是低血糖引起的，于是我建议不要过度减肥，可听过以下方法来改善：
🥕补充糖分：可以适当的吃一些巧克力、糖果这些糖分含量比较高的食物，糖分补充后，帮助病情改善呦🍋
🥕多休息：身体没劲就要多休息，别再熬夜看手机，身体充分的休息了，病情恢复的就快🥪
🥕日常监测：一定要定期进行血糖的监测，发现异常能够及时的到医院就诊治疗🥠
我提醒他，减肥不是靠节食得来的，要合理减肥才行，建议健康饮食，适当运动，别太累着自己，后续要记得回来复诊！他连连点头，说：“我知道了，医生，谢谢你！”希望下次能看到一个健康且焕然一新的他吧！
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