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吴彬 主任医师 教授 中国医科大学附属第一医院 全科
氨基酸是生命的基础，它们构成了蛋白质的结构。那么，氨基酸究竟是什么？它们在人体中有什么重要作用呢？
🌈我是这么认为的，氨基酸是蛋白质的基本构成单位，由氨基和羧基构成，是生命机体营养、生存和发展极为重要的物质。
🌈根据化学结构不同，其分为脂肪族、芳香族氨基酸、杂环氨基酸等类型。我们人体内所必需的氨基酸有8种，分别是赖氨酸、苯丙氨酸、亮氨酸、撷氨酸、蛋氨酸、苏氨酸、异亮氨酸、色氨酸。缺乏其中一种，可能会造成机体代谢障碍，也容易降低免疫力，诱发各种疾病。
🌈氨基酸通常能够产生以下作用：
🌻增强免疫力：氨基酸能够加快合成人体的免疫球蛋白，可以有效的提高机体的免疫力，改善免疫力低下的情况。
🌻维持蛋白质平衡：氨基酸能够影响蛋白质的消化和吸收，可以维持人体的蛋白质平衡。
🌻维持正常代谢：氨基酸能够参与构成激素、酶以及抗体等物质，也可以维持人体的正常代谢哦！
🌻改善睡眠：其中色氨酸能够调节大脑的合成，促进黑色素的分泌，有助于改善睡眠质量！
针对于孩子，可以通过食物和药物来补充氨基酸。
🌼1、对于有正常消化能力的人来说，我们都能从日常的食物中摄取氨基酸！
🌼2、如果严重缺乏氨基酸，可以使用氨基酸制剂来补充。
最后，可以说氨基酸是一切生命之源。
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