❤️我是一名营养科的医生👩⚕️，在医院里主要负责患者预后膳食搭配方面，近期医院到访了一位高尿酸血症的李姓大姐，她自述自己是三年病史的高尿酸血症患者，但是一直饮食控制不佳，导致每次复查时，尿酸不稳定。经过细致的了解，我发现她的根源在于饮食不当，确诊后她一直还没有调整为正确饮食🍏🍏，致使尿酸值起伏不定。针对她的情况，最后我提出了一个个体化的食疗方案🔺🔺🔺
其实在体内尿酸升高以后，主要是建议此类患者多吃一些冬瓜、黄瓜、西红柿、菠菜、南瓜、甘蓝、萝卜、木耳、卷心菜、芹菜、茄子等蔬菜，这几种蔬菜有助于碱化尿液和促进尿液排出，对降低尿酸有一定帮助。❗️❗️
当然了，在交谈中，我也说明了。单纯靠饮食无法完全降低尿酸，饮食只能起到辅助作用。如果患者想要完全降尿酸，主要还是以治疗为主。于是我针对她的情况，又给出了几种日常降尿酸的治疗方法！❗️❗️❗️
🌸1、改善生活方式：大家需要注意的是，平时要多喝一些白开水，保证每天摄入2000~3000毫升的白开水，能促进尿液形成，在一定程度上，可以防止尿酸形成。
🌸2、口服药物：对于尿酸持续升高的患者，会应用非布司他片、别嘌醇片、碳酸氢钠片等药物，在服用以上药物时，主要以温开水送服为主。🍵
现在此类患者经过积极治疗，病情已经得到有效好转，我又告诉了他一些生活注意事项！⚠️⚠️
⭐️1、适当运动：我主要是让此类患者在每天早上7:00~8:00起床，起床后简单洗漱，然后慢跑30分钟左右🏃♀️。
⭐️2、按时休息：除了要适当休息外，也会让此类患者戒掉经常熬夜的坏习惯，保证每晚于九至十点入睡，因为此时正是代谢的好时机，能让肝肾功能正常运转，对身体恢复也有帮助。🎑
今天有部分患者到医院做复查，发现尿酸值已经得到了有效控制，患者非常开心☺️☺️。我们需要注意的是，疾病治疗需要饮食调理和药物治疗相辅相成，不能只注意其中一点，否则治疗效果会大打折扣。如果在阅读此篇文章后，发现对自己有帮助，欢迎点赞收藏呦！❤️❤️❤️
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