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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
鸡汤不仅好喝，还能起到补气血的效果？那么，你在炖鸡汤时是否考虑过加入一些特定的食材呢？接下来，让我们一起探讨这个话题。
去年有一个28岁女士给我打电话☎️，说她想熬点鸡汤补补气血，但又不知道里面该放些什么，于是我给她推荐了几下几种中药💐~
❤️1、当归：它具有补血活血、调经止痛的功效，而鸡汤本身便有滋阴壮阳、补气养血的作用，在熬汤时放入适量的当归，可以起到补气养血的效果哦~
❤️2、黄芪：是一种补气的中药材，熬鸡汤时放入少量的黄芪，可以增强鸡汤的疗效，更好的补气养血、养血安神~
❤️3、西洋参：具有补气养阴、清热生津的功效，放入鸡汤中可以使补气养血的功效发挥得更好，气虚阴亏的人可以适量饮用哦~
此外，红参、党参、山药、茯苓等中药也可用来炖鸡汤哦，不过不能擅自添加，要先问一问医生哦。
我告诉他，放入鸡汤中的材料，我们可以根据自己的身体状况适当加入，除了通过食疗的方式补气养血，🌟我还为她提供了其他几个补气养血的方法。比如药物调理、针灸、按摩等。
经过一个月的调理，她再次给我打电话，她感觉自己的身体状况有了明显的改善，气血充足，精神状态也好了很多。她非常感谢我给出的建议和治疗方案，同时也对她自己能够恢复健康感到高兴。最后，我还提醒他，如果身体出现不舒服的情况，可以随时来找我看看，不要自己硬扛哦！希望她能一直健健康康的。
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