作为一名营养科医生，前几天我的后台有一位患者私信我，想要了解一下女性👩能不能经常喝老鹰茶？相信有很多女性朋友对这个问题也比较好奇，今天让我来为大家解答一下👇~
首先我们要知道老鹰茶属于凉性茶，不管男人👨还是女人👩，都不可以长时间饮用❌，以免使我们体内的寒性增加，出现腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。女性长时间喝老鹰茶还容易刺激子宫，导致月经紊乱、月经期腹痛💔等问题，影响身体健康~
需要注意，老鹰茶虽然不能长时间饮用，但是适量喝一些，对我们的身体还是有一定的好处的✔️。针对这个问题，在喝茶过程中，我还为这名患者提出了几个建议，主要从这几个方面着手👇：
🧡1、避免过量饮用：老鹰茶的性质比较寒凉，过量饮用可能会刺激胃肠黏膜，出现肠胃不适的症状~
🧡2、避免晚上饮用：老鹰茶中含有一定的咖啡碱和茶碱，容易对神经产生刺激作用，晚上喝容易出现失眠的情况哦~
🧡3、月经期女性避免饮用：月经期属于特殊时期，喝老鹰茶以后可能会出现月经量增多或减少、小腹部疼痛等情况~
在日常生活中，🔔我们要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，同时还要注意观察自己的身体变化，如果出现异常情况，及时就医治疗哦~如果您觉得这篇文章对您有用，那么欢迎点赞和收藏哦🤞~
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