最近，我儿子感冒了，鼻塞、咳嗽，看着都让人心疼。除了按时给他吃药，我也在饮食上格外注意。🌟💖儿子平时就喜欢喝酸奶，这感冒了也吵着要喝酸奶，我记得有些人说酸奶可以增强免疫力，对感冒有好处；💡但也有人说酸奶太凉，会刺激喉咙，加重咳嗽。为了弄清楚这个问题，我赶紧上网查找资料。
经过搜索，我发现其实感冒期间适量喝酸奶是可以的。酸奶含有益生菌，可以帮助调节肠道菌群，提高免疫力，对感冒恢复有一定帮助。但是，一定要注意选择常温或稍微温一点的酸奶，避免过冷的酸奶刺激喉咙。💡
于是，我给孩子准备了一杯常温的酸奶作为早餐。他喝得很开心，我也终于放心了。接下来的几天，我继续给他喝适量的酸奶，同时配合药物治疗和休息，孩子的感冒逐渐好转。 🌟💖当孩子感冒时，除了药物治疗，合理的饮食也能为他们的康复提供有力支持。孩子感冒期间饮食上需要注意什么呢？我自己总结出来的分享给大家。
1️⃣感冒时，孩子的胃口可能会变差，选择清淡易消化的食物。如大米粥、小米粥、面条等，这些食物既能提供能量，又不会给肠胃带来太大负担。
2️⃣让孩子多吃富含维生素C的水果，如橙子、柚子、草莓等。绿叶蔬菜也是不错的选择，比如白菜、油麦菜等。
3️⃣适量食用温热食物有助于驱寒、缓解鼻塞症状。如热汤、热粥等，这些食物既能温暖孩子的身体，又能舒缓不适感。
4️⃣多喝水有助于排出体内的病毒和毒素，除了白开水，还可以让孩子喝一些淡盐水或温果汁，每天的饮水量一般需要1500-2000ml以上。
最后，提醒各位家长，在孩子感冒期间，饮食调理只是辅助治疗的一部分。如果孩子症状严重或持续时间较长，请及时就医并遵循医生的建议。愿孩子们都能健康快乐地成长！
-
-
流行感冒和普通感冒有何区别
黄汉超 主任医师
-
-
普通感冒和流感的区别
杨黎 副主任医师
-
-
普通感冒会变成流感吗
邢艳利 主治医师
-
-
流感和普通感冒的区别
朱丽臻 主治医师
-
-
普通感冒能吃奥司他韦吗
邢艳利 主治医师
-
-
山东省肿瘤医院 呼吸内科二病区
擅长：肺癌化学治疗、靶...
-
-
山东省肿瘤医院 呼吸内科一病区
擅长：肺癌等呼吸科肿瘤...
-
-
山东省肿瘤医院 呼吸内科一病区
擅长：呼吸系统肿瘤的分...
-
-
天津市胸科医院 呼吸科
擅长：呼吸内科相关疾病...
-
-
天津市胸科医院 呼吸科
擅长：呼吸内科常见病和...
-
-
天津市胸科医院 呼吸科
擅长：呼吸内科各常见病...
-
-
天津市胸科医院 呼吸科
擅长：慢阻肺、哮喘和呼...
-
-
山东省肿瘤医院 呼吸内科二病区
擅长：肺癌的化疗、靶向...
-
-
普通感冒传染吗
普通感冒通常是具有一定传染性的。普通感冒通常会是由于病毒感染导致的，比如鼻病毒，腺病毒，冠状病毒，柯萨奇病毒等。对于这些病毒导致的感冒，通常是具有一定传染性的；对于普通感冒这种情况，也是需要预防交叉感... 详细»
-
-
怎么区分普通感冒和重感冒
一般普通感冒只会出现流鼻涕、鼻塞和打喷嚏的症状，部分患者可能会出现喉咙疼痛的症状。重感冒的患者会出现全身无力和疼痛的症状，部分患者还会伴有剧烈的咳嗽，患者的精神状态一般都不是很好，有疲劳感，嗜睡。普通... 详细»
-
-
普通感冒会发烧吗
普通感冒一般也会发烧。如果在感冒期间发烧，但体温不超过38.5度，考虑物理降温方式来退烧。 如果体温超过38.5度，可以考虑服用退烧药来退烧。普通感冒属于自限性疾病，约3-7天，可以自愈。如果出现咽痛... 详细»
-
-
如何辨别着床感冒和普通感冒
着床感冒严格意义上来说，是由于受精卵着床引起的与普通感冒相似的症状，但一些新婚夫妇不知道是着床引起的，会服用感冒药，这个阶段服药对胎儿和孕妇都有一定伤害，建议对着床感冒和普通感冒进行辨别区分。 详细»
公众号
头条号
百家号