我的好友新新一直是个对感情非常认真的人。在她的观念里，爱情应该是纯洁无瑕的，就像一张白纸，不能有任何污点。一旦发现伴侣的行为或想法与自己的期望有所出入，她就会感到难以接受，甚至产生强烈的失望和不安。🌼这种对感情的极致追求和不容忍的态度，医生告诉她这是一种“感情洁癖”。
新新的感情洁癖曾经给她带来了不少困扰，但好在通过一系列的努力和调整，她逐渐走出了这个困境。下面就是她所采取的具体步骤：
1、自我反思与接纳：新新首先意识到，每个人都有自己的过去和不足，没有人是完美的。她开始反思自己的感情洁癖是否过于极端，🍎是否给自己和伴侣都带来了不必要的压力。在接纳了感情中的不完美后，她变得更加宽容和理解。
2、与伴侣深入沟通：新新主动与伴侣进行了深入的沟通，分享了自己对感情的期望和担忧。通过沟通，她发现伴侣其实也有很多相似的想法和期望，这让她感到更加安心和信任。
3、设定合理的期望值：新新意识到，她对感情的期望值过高，往往忽略了现实中的种种因素。她开始调整自己的期望值，更加关注与伴侣之间的共同点和相处之道，而不是纠结于一些微不足道的细节。
4、寻求外部支持：在克服感情洁癖的过程中，新新也寻求了朋友和家人的支持。他们给予了她很多鼓励和建议，帮助她更加理性地看待感情中的问题。同时，她也通过读书、听讲座等方式学习了更多关于感情的知识和技巧。
经过这些努力，新新的感情洁癖问题得到了很大的改善。她不再因为一些小事而纠结不安，而是学会了更加宽容和理解伴侣。现在的她，感情生活更加幸福和稳定。
感情洁癖可能会给我们带来一时的满足感，但长远来看，它可能会成为我们感情生活的绊脚石。💌通过新新的经历，我们可以看到，只要我们愿意放下执念、勇敢沟通、设定合理的期望值并寻求外部支持，就能克服感情洁癖带来的困扰。希望我的分享能给大家带来一些启示和帮助。
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