我和朋友在聊天的时候，他说他最近一段时间大便总是拉不干，感觉肛门湿漉漉的，特别烦。而且有时候还感觉到肛门有异物感，为他的生活以及工作造成了很大的烦恼，让他坐立不安。
为了缓解他焦虑的情绪，我在网上查阅了一些资料，了解大便拉不干净，总感觉肛门那有大便的原因。那么到底是什么原因呢？现在我来分享给各位朋友吧。
其实，这些不适可能是你身体发出的求救信号。长时间吃辛辣油腻的食物，可能伤害了你的胃；而排便时用力过度或长时间蹲着，可能导致肛管或直肠下端的静脉丛出血。更糟糕的是，这些症状可能预示着直肠炎、肛窦炎等疾病的出现。
在查询资料期间，也了解到能够轻松应对大便拉不干净，总感觉肛门有大便的方法，希望能够帮助到你们哦。
🌿1、调整饮食
调整饮食就能大大改善这种情况，远离垃圾食品，如烧烤、辣条、炸鸡等。🍣贪吃可是大忌！可以多吃新鲜的瓜果和蔬菜，如苹果、生菜等。
🌿2、多喝水
每天喝500~1000毫升的温开水💧，就像给胃肠道加了点“油”，能够帮助粪便更顺畅地排出呢！
🌿3、运动💪
告别久坐，让血液循环更顺畅。每隔一段时间起身活动5-10分钟，让血液循环更顺畅，告别大便拉不干净，肛门总有异物感！
当然这只是我个人的见解，如果症状持续严重，记得及时寻求专业医生的帮助。身体是革命的本钱，别让它因为一些不良习惯而受损。让我们一起关注健康，享受美好生活吧！
总之，当我们遇到了了类似的问题，不要过于担心和焦虑。只要我们积极寻找原因，并采取有效的改善方法，相信我们都能拥有更加舒适和健康的生活！
-
-
北京市平谷区中医医院 肛肠科
擅长：混合痔、肛裂、肛...
-
-
大连市中医院 肛肠科
擅长：擅长普外科、肛肠...
-
-
北京市平谷区中医医院 肛肠科
擅长：运用微创、微痛的...
-
-
北京市平谷区中医医院 肛肠科
擅长：擅长治疗痔瘘裂肛...
-
-
北京市平谷区中医医院 肛肠科
擅长：运用微创、微痛的...
-
-
北京市平谷区中医医院 肛肠科
擅长：运用微创、微痛的...
-
-
北京市平谷区中医医院 肛肠科
擅长：中西医结合方法治...
-
-
湛江市第一中医院 骨关节病科
擅长：创伤骨科、脊柱病...
-
-
湛江市第一中医院 爱周分院
擅长：皮肤病、痤疮。
-
-
湛江市第一中医院 肺病科
擅长：呼吸道疾病、内科...
-
-
湛江市第一中医院 针灸科
擅长：针灸减肥、中风偏...
-
-
湛江市第一中医院 ICU
擅长：在呼吸功能衰竭、...
-
-
喉咙里总有异物感恶心
喉咙里总是有异物感，但有恶心的症状最长见于慢性咽喉炎或反流性咽炎所引起，患者除了咽部异物感，恶心外，通常还有咽喉部的充血淋巴滤泡增生以及胃液反流的现象。我们可以首先去医院完善电子鼻咽镜，电子胃镜，食道... 详细»
-
-
吃完东西后喉咙总有异物感
吃完东西之后喉咙有异物感可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的可能原因及对应的解决方法。1.食物残渣：吃东西时如果没有咀嚼好或者进食过程中口水不足，食物残渣可能会滞留在喉咙中，造成异物感。解决方法是... 详细»
-
-
眼睛总有异物感怎么回事
如果发觉眼睛总有异物感，那么一定要明确原因。首先要考虑是否是存在结膜结石或者倒睫的情况，可以通过裂隙灯来检查。如果有结膜结石，那么要及时挑出。如果有倒睫，那么要及时拔除，这样异物感才会减轻。此外，眼睛... 详细»
-
-
从嗓子到胃部总有异物感
感觉喉咙到胃部有异物感是一种常见的症状，可能源于多种不同原因。以下是几种可能导致异物感的常见原因：1.食物残渣：有时候吃东西时，特别是吃得比较急或者是固体食物吃得较大块，可能会导致食物残渣滞留在喉咙或... 详细»
-
-
大便有脓液肛门内刺痛有异物感
大便出现脓液、肛门内刺痛和异物感可能是肛门周围发炎、肛门周围脓肿、肛瘘等问题。以下是一些可能的原因和治疗建议：1.肛门周围发炎：可能是由于肛门周围皮肤受到刺激或感染引起的。建议保持肛门周围的清洁和干燥... 详细»
公众号
头条号
百家号