🍋前几天我的朋友过来找我，她说自己最近一段时间爱上了喝柠檬水，听说柠檬水里面的营养很丰富，但是不知道什么时候喝才是最好的，所以今天特地来问问我，我听了她的话给她解释了一下❤️。
🍁1、清晨醒来，唤醒一天的活力
早上起床后，先来一杯柠檬水吧！这时候喝柠檬水，可以帮助你清醒头脑，提振精神，开启一天的活力满满模式。
🍎2、午后提神，赶走困倦
午后的阳光让人懒洋洋的，容易犯困。这时候来一杯柠檬水，就像给身体注入了一股清新的能量，让你迅速赶走困倦，重新找回状态。
🍎3、晚上放松，助你安稳入睡❤️
晚上临睡前，也可以来一杯温温的柠檬水。柠檬中的维生素C和抗氧化物质有助于放松身心，缓解一天的紧张情绪，助你安稳入睡。
🍎4、运动前后，补充能量❤️
运动前后也是喝柠檬水的好时机。运动前喝一杯柠檬水，可以补充水分和能量，为运动做好准备；运动后喝一杯柠檬水，可以帮助身体迅速恢复，补充流失的水分和营养。
🍎怎么样？是不是觉得柠檬水真的很适合各种场合呢？赶紧试试吧！在合适的时间喝上一杯柠檬水，让生活更加清新美好！🍋🍎✨
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核心答案：生津止渴、化痰止咳辅助答案：茯苓柠檬水有生津止渴、化痰止咳的功效，常用于调理脾虚湿盛引起的泄泻、水肿，以及心烦、口干、口渴等。其中，茯苓，性平味甘，归肝、脾、肾经；柠檬味酸，含有丰富的维生素... 详细»
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