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热性还是凉性?揭秘榴莲的真实属性!

来源:医联媒体

夏天的一个午后🌞,我和表姐坐在阳台的藤椅上,享受着微风和阳光。表姐突然拿出一瓣榴莲,说:“来,尝尝这个,超好吃的!”我犹豫了一下,因为听说榴莲是热性水果,夏天吃容易上火。😲

但是表姐笑着说,👭她告诉我,她的一个朋友在冬天特别怕冷,手脚冰凉。后来她开始每天吃一小块榴莲,结果不仅身体变得暖和,连脸色都红润了起来。💪

查了资料才发现,榴莲虽然被归为热性水果,但其实它具有温补的功效,适量食用可以调理身体,帮助身体抵御寒冷。

食用榴莲的作用:

💯滋补身体:榴莲的果肉富含淀粉、蛋白质、维生素、叶酸、氨基酸、脂肪及钙、铁、磷、钾等微量元素,食用后能够补充身体所需的能量和营养,缓解体虚,增强机体抵抗力。

💯缓解痛经:榴莲性热,具有活血散寒的作用,可以改善血液循环,促进体温上升,适合体寒痛经的女性和胃腹寒凉的人食用。

💯促进消化:榴莲中的膳食纤维能够促进肠胃蠕动,帮助消化,对于大便秘结、大便干燥、排便困难的人。

💯改善贫血:榴莲中含有丰富的铁元素,铁元素是合成血红蛋白的重要原料,因此适当食用榴莲可以辅助改善贫血的症状。

愿你们都能在生活的点滴中发现美好,享受每一刻!🍉🍍🍊🍋🍌🍎

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