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哺乳期可以吃维生素C片吗

来源:医联媒体

维生素c片指维生素C片,哺乳期通常可以吃维生素C片。

维生素C是人体所需的重要营养物质,不仅参与胶原蛋白的合成,而且还可以维持皮肤血管以及骨骼的健康。如果正处于哺乳期可以遵医嘱吃维生素C片,能够补充维生素C,有利于婴儿的生长发育,也有利于自身的健康。

首先,哺乳期吃维生素C片能够增加母乳中的抗氧化物质,提高乳汁质量,有利于婴儿的成长。哺乳期间,女性体内的激素水平会发生明显的变化,机体免疫力会有所下降,在此情况下吃维生素C片,可以在一定程度上提升免疫力。

并且哺乳期女需要补充足够的铁元素以防止贫血,而吃维生素C片能够提高铁的吸收率,降低患有缺铁性贫血的几率,有利于身体健康。

哺乳期间还需要注意保持良好的饮食习惯,要注意营养均衡,可以适量吃苹果、菠菜、鸡蛋等营养价值高的食物。如果哺乳期间婴儿出现了腹泻、食欲下降等表现,需要及时就医治疗。

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