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咖啡可以天天喝吗

来源:医联媒体

咖啡通常不可以天天喝。

咖啡中的咖啡因成分,通常会刺激人体中枢神经系统出现神经亢奋,起到提神醒脑的作用。但临床上不建议天天喝,以免对机体造成不适,反而不利于身体健康。

如果出现疲惫状态,适当喝咖啡,其中含有的咖啡因能够增加人体的兴奋性,缓解疲劳。但如果天天喝,则会刺激人体中枢神经系统,影响睡眠质量发生失眠。

部分人群天天喝咖啡,其咖啡因成分还容易刺激胃肠道黏膜,加重胃肠道负担,诱发腹泻、恶心、呕吐等不适现象。

此外,针对本身存在高血压、心脏疾病的患者,天天喝咖啡还有可能会引起交感神经兴奋,心肌收缩力增强,造成血压持续升高或者血液循环受阻而加重原有疾病。

日常生活中可以根据个人情况适量喝咖啡,但如果在喝的过程中出现不适症状,还需及时前往医院就诊,由专业医生根据情况给予相应的处理措施。一般建议日常的饮品为白开水、橙汁、蔬菜汁比较好。

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