大部分人都可以天天喝红枣泡水，但要注意浸泡的时间不要过久，也不建议喝太多，同时红枣水也有一定的禁忌人群。
中医认为红枣可入心经、肝经，有一定的补血滋养功效，但是红枣是热性的食物，吃多了会引起胃火上亢，容易出现口干舌燥等症状。本身就是上火体质的人喝太多红枣水容易引起大便干结，从而诱发便秘。
痰湿体质者，食用过多红枣容易诱发多痰症状产生。
但缺铁性贫血患者食用红枣可以很快的缓解症状，对肝脏也有一定的保护作用。
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