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吃榴莲会发胖吗

如果过量食用榴莲,是会导致发胖的。

榴莲是一种高热量的水果,含有丰富的脂肪和糖分,如果摄入过多,会导致热量超标,从而引起体重增加。然而,发胖与否也与个人体质、饮食习惯、消耗热量等因素有关。如果一个人每天消耗的热量比较多,适量食用榴莲,并不会导致发胖。此外,榴莲的营养价值较高,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素等,适量食用榴莲可以增加营养、补充体力。

因此,对于想要保持健康的人来说,食用榴莲需要注意适量,并结合个人的实际情况进行考虑。同时,保持良好的饮食习惯和适当的运动也是预防发胖的重要措施。

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