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吃山药会发胖吗？

病情描述：我平时爱吃山药，因为我觉得既好吃又补身体，唯一担心的就是会发胖，吃山药会发胖吗？

医生回答 (1)

张英泽 副主任医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

吃少量的山药是不会导致身体发胖的。但是山药里面含有很多的淀粉，也不宜多吃。山药是很好的补品，具有滋阴壮阳，助消化，敛虚汗，止泻之功效。如果你害怕身体发胖，平时一定要少吃一些含热量比较高的食物，有些一些含糖量和油脂比较丰富的食物。其实更要加强锻炼。

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: 张英泽 副主任医师
保定市第一中医院中医内分泌; 擅长：中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病，中医杂病。

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