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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
我在门诊值班的时候来了一位孕妇，她告诉我，她现在处于孕早期，前天的时候她因为赶车🚌，不得不小跑了一会儿，之后非常担心这一行为会对胎儿产生不良影响，于是，前来咨询。
我先对她进行了安慰，让她不要过于紧张，并告诉她：
🌷孕早期时胎儿还比较小，处于胚胎发育的阶段，孕妇确实需要格外注意外界环境的刺激。但是，在大多数情况下，小跑一会儿一般不会对胎儿产生严重影响。如果小跑后，身体没有不舒服的情况，比如肚子疼、阴道出血等，❤️那就不用太担心。
我仔细的询问了这位孕妇，小跑之后有没有出现不适感，她表示没有。为了确保胎儿的安全，我给她做了详细检查，没有发现胎儿的生长发育有异常问题。便告知了这位孕妇，让她放宽心💜，又特意叮嘱了一些注意事项⭐️⭐️：
🔔1、注意休息：在孕早期时孕妇通常会有一些嗜睡、乏力、呕吐等早孕反应，要多卧床休息，保证8小时以上的充足睡眠，尽量夜晚11点前睡觉，这样可以减少一些不适感。
🔔2、避免剧烈运动：孕早期时，胎儿的着床发育相对不是较为稳定，不可以进行快跑、打羽毛球这些剧烈运动。
🔔3、定期检查：同时还要定期去医院🏥做产前检查，例如超声波检查、心电图检查，这样可以便于医生了解宝宝的生长发育状况，及时发现异常问题，早做处理。
如果你也是一位准妈妈☺️，或者有类似的经历和感受，欢迎在评论区留言分享。如果你觉得这篇笔记对你有所帮助，可以点赞分享👍，这样能够让更多的人看到并受益。
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