前段时间我在查看后台私信的时候,看到有位粉丝👩给我留言,说是自己特别喜欢喝茶🍵,也喜欢吃各种甜食,像巧克力、提拉米苏、慕斯蛋糕等。尤其是喝一口茶,吃一口巧克力,那种感觉无与伦比。但是朋友说巧克力🍫和茶不能一起吃,吃了以后会对身体造成伤害,他对朋友的说法深表怀疑,于是赶紧找我咨询。
🌺1、能:巧克力里面的热量比较高,能够为增强饱腹感。茶里面含有较多的茶多酚,适量喝茶,可以提神醒脑。如果不存在对巧克力和茶过敏的情况,此时可以一起吃,能够为身体补充营养,而且两种食物之间不会出现相互反应。
🌺2、不能:如果自身属于过敏体质,而且存在对巧克力或茶其中某一种食物有过敏反应,此时是不可以一起吃的,否则可能会引发皮肤瘙痒、腹痛、腹泻等症状。
后来我又咨询这位粉丝是否是过敏体质,他说不是,那么我认为他可以一起吃巧克力和茶,同时我还给他提了一些小建议,日常饮食中要注意以下几点:
🌻1、控制用量:每次要控制好巧克力和茶的食用量,不可以食用过多,否则可能会诱发肥胖或者是血糖上升的情况。
🌻2、合理饮食:每天要摄入足够量的蛋白质,比如鸡蛋、排骨等,能够强身健体,也可以辅助为身体补充营养。
这位粉丝听了我的建议以后说一定会注意。☀️好了,这就是我要分享的内容,如果感觉这篇文章对你有帮助,希望你能够点赞收藏。
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