今天在门诊坐诊的时候，刘大爷慌慌张张的进来了，他说因为喝了一杯隔夜茶以后，感到胃部不适，所以急忙来诊所找医生看病。经过我仔细询问刘大爷的情况，告诉他隔夜茶不能喝，刘大爷疑惑的看向我问道😖，为什么隔夜茶不能喝？为此我给他做了详细的解释。
我告诉刘大爷，茶叶经过一夜的放置，会受到空气中微生物的污染，并且微生物在茶水中繁殖，会导致茶水变质。如果喝了隔夜茶以后，可能会对身体健康结构造成威胁。特别是夏季高温时，茶水变质的速度会更快，所以隔夜茶不能喝。❌
刘大爷听后恍然大悟，他感叹道原来如此，我一直以为隔夜茶不能喝只是传言的那样邪乎，没想到是真的不能喝。我告诉刘大爷，除了微生物污染外，隔夜茶中的茶多酚、维生素等营养成分也会随着时间的推移而氧化减少，营养价值也会大大的降低。
刘大爷连忙点头称道，以后会注意的。为此我给刘大爷说了几点喝隔夜茶胃部不适的改善方法：
⭐️1、适量喝温水：可以多喝一些温开水，可以促进体内新陈代谢，对暖胃有一定的帮助，可以缓解胃部不适。
⭐️2、注意饮食：可以多吃一些容易消化的食物，比如小米粥、蔬菜汤等，能够调理脾胃，改善症状。如果已经变质的食物不要吃！
⭐️3、注意日常生活管理：平时要注意休息，不要经常熬夜，早睡早起，每天保持8小时充足睡眠。
⭐️4、配合用药：如出现明显腹痛、腹胀、腹泻等表现，可以服用调节肠道菌群的药物，如双歧杆菌三联活菌胶囊等，能够改善病情。
刘大爷听了我的建议以后，表示会配合治疗的。我叮嘱他，身体有什么异常表现要及时来医院！如果你觉得这篇文章对你有帮助，可以点赞+收藏~❤️
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