今天下午一位患者打电话给我，他告诉我刚才他用了电子血压计量了血压，发现他的血压升高，听别人讲血压升高的话会出现流鼻血的现象，他很害怕，所以打电话问我血压高会流鼻血吗？针对他这个问题，我帮他进行了全面的解答。
1️⃣不会
血压偶尔偏高一点点，而且没有明显的不舒服，一般不会出现流鼻血的现象哦。
2️⃣会
如果真的有严重的高血压，数值高得让人心慌慌，那就得留意了！😨 鼻腔里的血管可是超级丰富的，而且血管壁薄薄的，血压一高，血液对血管的压力就会增大，这时候流鼻血的风险就会增加哦！
我仔细的询问这位患者血压的情况，发现数值是比较高，让他口服呋塞米片或者硝苯地平缓释片等药物，并告知他一定要遵医嘱用药，并和他讲了一些血压高的注意事项。
❤️饮食得清淡点，少盐、少油、少糖，如小米粥、玉米粥、蔬菜沙拉等。多吃猕猴桃、苹果、香蕉、橙子、柠檬等，这样有助于控制血压。
🏃♀️要适度运动。散步、慢跑、游泳都不错，运动可以帮助我们降低血压，还能保持身材哦！一周3~5次哦，一次30分钟。
💤要注意不能熬夜，每天保证有7~8个小时的充足睡眠，让身体有足够的时间休息，才能够使血压恢复正常。
我告知这位患者，一定要多观察自己的身体情况，一旦出现异常现象，应及时的就诊。另外，定期测量血压也很重要。
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