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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
在上班的时候，有一位网友特别着急的在后台留言咨询，他今年28岁，前段时间，被诊断出了心脾两虚，整个人都特别的焦虑，想问我心脾两虚一般多久能好？针对于他的疑惑，我进行了详细的解答：
💖如果心脾两虚不是特别的严重，自身身体体质较好，确诊之后及时在医生指导下使用归脾丸、人参归脾丸等药物治疗，恢复的时间会比较快哦，通常1~2个月就能好。
💖如果病情比较严重，自身体质比较差，或者确诊后没有规范治疗，可能会导致病情持续加重，恢复的时间会慢一些，可能3~5个月才能好。
⚠️不过，每个人的恢复时间也不一样哦~
除了要用药治疗，我还告知患者，生活中的护理也比较重要。治疗期间要调整饮食，同时也要养成良好的生活习惯。
🌻多吃些新鲜的水果、蔬菜，比如苹果、菠菜。那些生冷、油腻、辛辣的食物，比如冰淇淋、炸鸡、辣椒，就暂时忍忍吧，它们容易影响身体恢复哦！
🌻要保持良好的心态哦，平时可以多和朋友聊聊开心的事情，或者看一些喜剧缓解哦。
🌻治疗期间，睡眠也比较重要，尽量不要熬夜，每天睡眠时间要保持在8小时以上。充分休息，有助于病情恢复哦。
患者听完我的话后，说回去一定认真治疗，并好好护理身体。同时我还叮嘱他，如果病情持续加重❌，可以及时到医院寻求我或者其他医生的帮助。心脾两虚不是大问题，只要正确调理，就能恢复健康！加油哦！💪
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