中医有思虑伤脾的讲法，就是说如果思虑过度，人的情志不畅，最终会伤了心脏，这是心脾两虚持续发展的最主要原因之一。
所以心脾两虚的症状，除了食疗的调理之外，情志调理才是最重要的调节方式，有的人往往会把情志调节，看作是看心理医生就可以了，但是实际上情志调节，并不是两次简简单单的心理疏导，就可以得到有效的控制，情志调节一定是一个坚持不懈的过程。它是个缓慢减空的过程，所以气一定不要急躁，更不能看不到功效就自暴自弃。所以情志调节实际上是最难做到的，心脾两虚的条件里面一定要避免钻牛角尖，以及是要开导情志，开始的时候可以通过一些简单的行为，比如打坐和默念佛号。
这种一念替万念的方法可以放松心境，然后逐渐的把这种不执着的意念，导入到日常行为里面，除此之外，因为皮筋它是由下往上走形的，所以日常还可以配合多做以下肢为主的运动，例如像慢跑 下蹲或者跳健身操，这样的有氧运动也有助于疏导我们的心情，赶走我们的不愉快。
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引产后气血两虚怎么补
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